ekzen.net

Öksürük azaltmak için doğal yöntemler

01.07.2022
82
Öksürük azaltmak için doğal yöntemler

Öksürük solunum yolu hastalıklarında en sık görülen bulgulardan biridir. Öksürük aslında bir savunma mekanizması olduğu için öksürüğü direk durdurmaktan ziyade azalması için tedaviler verilebilmektedir. Tedaviler muayene bulgularına göre hekim tarafından belirlenir.

Öksürüğü azaltmak için bazı doğal öneriler;

✔️SU
Yeterince su içmek öksürüğün azalmasına katkı sağlar.

✔️NEM
Nemin azı da çoğu da öksürük riskini arttırır. Bu yüzden oda nemini 40-60 arasında tutmak önemlidir.

✔️TEMİZ HAVA
Hassas kişilerde yün, halı, peluş oyuncak toz/akar miktarını arttırarak öksürüğü arttırır.

✔️DUMANSIZ HAVA SAHASI
Sigara kronik solunum yolu problemlerine neden olarak geçmeyen öksürüklere neden olur.

✔️BAL-PROPOLİS-POLEN
Öksürüğü azalttığı bilimsel olarak ıspatlanmıştır.(1 yaş altı önerilmiyor!)

✔️ÜZÜM
Akciğerler üzerinde antioksidan etkiye sahiptir.

✔️IHLAMUR
İçerisindeki flavonidler mukusu azaltıyor, boğazı yumuşatıyor.

✔️ZENCEFİL
Yaş olanı da, toz olanı da kuru öksürüğe iyi geliyor.

✔️KEKİK
Boğaz ve akciğer kaynaklı öksürüğe iyi geldiği bilimsel olarak ıspatlanmıştır.

✔️ZERDEÇAL
Birçok hastalığa etkili zerdeçal akciğer sağlığı üzerinde de oldukça etkilidir.

✔️TARÇIN
Özellikle zencefil ile kullanımı öksürüğü azaltıp süresini de kısaltıyor.

✔️KEÇİBOYNUZU PEKMEZİ
Balgam sökücü özelliği vardır.

DOĞAL ÖNERİ

  • Kekik
  • Zencefil
  • Zerdeçal
  • Tarçın
  • Bal içeren
    ⚠️Öksürüğü olan hasta mutlaka çocuk uzmanı tarafından değerlendirilmelidir ve alerji ihtimaline karşı doğal öneriler kullanılmadan önce doktorunuza danışılması gerekir.

Obezite belirtileri nelerdir? Obezite’den nasıl korunmalıyız?