İÇTİĞİMİZ KAHVE VE ÇAYLAR SU YERİNE GEÇER Mİ?

Tam tersine, içtiğiniz çay ve kahveler vücudunuza aldığınız su miktarından yiyor diyebiliriz.

Su dışında hiçbir sıvı suyun yerini tutmuyor ve suyun gösterdiği etkileri göstermiyor.

Bu içecekler diüretik etkisinden dolayı var olan suyun da atılmasını sağlarlar.

İçilen her bardak çay ve kahvenin yerine aynı miktar su içilmelidir.