Köpek Beslemenin Faydaları: Sokaktaki Canlarımızla İyi Hissetmenin Bir Yolu

Bazılarımızı zaman zaman biraz korkutabilseler de, köpeklerin harika yönleri sayısızdır. Bunlardan biri de dört ayaklı dostlarımızın ruh sağlığına yaptığı katkıdır. Konuyla ilgili şimdiye kadar yapılan hemen hemen tüm bilimsel çalışmalar, bir köpekle dostça bir etkileşime girmenin yararları olduğunu belirtmekteler.

Köpek Sevmenin İnsana Etkileri

Köpek-insan ilişkisi adına yapılan ilk araştırmalardan birinin sonuçlarına bakmak gerekirse , arkadaş canlısı bir köpeği sevmek vücutta:

Kan basıncının düşmesi

Kalp atışının yavaşlaması

Nefes alış-verişinin daha düzenli hale gelmesi

Kasların gevşemesi gibi değişikliklere sebep oluyor (Beck & Katcher, 1983).

Bunlar stresten kurtulmanın vücutta fizyolojik belirtileridir. O zamandan beri yapılan araştırmalar bu bulguları doğruladı ve köpeklere sahip olmanın veya onlarla iletişim kurmanın diğer faydalarını ortaya çıkardı.

Araştırmalara göre köpeklerin hayatımızdaki sürekli varlığı bizi stresin olumsuz etkilerinden koruyor, özgüveni artırıyor, korku ve kaygı düzeylerini azaltıyor, sosyal becerilerimize katkı sağlıyor ve olumsuz ya da olumsuz duygu durumlarının üstesinden gelmemizi kolaylaştırıyor. deneyimler. Ayrıca köpek yaşayan ve bakımını üstlenenlerin sorumluluk duygusunun arttığı ve daha sağlıklı alışkanlıklar edindiği (örneğin erken kalkmak, daha sık hareket etmek gibi) gözlemlenmektedir.

Bu Listeyi daha da uzatabiliriz. Gerçek olan şu ki, bir köpekle hayatı paylaşmanın zihinsel ve fiziksel sağlık için oldukça faydalı olduğudur. Güzel dostlarımıza sıcacık bir yuva ve yeni bir aile vermenin paha biçilmez mutluluğunu saymıyoruz bile. Sığınaklar tanımadığın en iyi arkadaşlarla dolu 🙂